Quelles sont ces douleurs?
D'où proviennent ces tensions musculaires?
Et cette irritabilité qui tend à s'installer...
Je suis à l'écoute...
Je prends conscience de toutes mes résistances...
Une à une, je les abandonne...
Je laisse aller le passé
et ce que je ne peux changer...
J'accueille l'instant présent et m'y berce doucement...
Je me concentre sur ma respiration,
et lentement, me relie à l'Univers.
À chaque inspiration,
je laisse couler la félicité
et j'installe un aire de détente.
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| Photo prise à Sept-Îles |
J'expérimente ainsi la joie,
le bonheur de vivre au présent
et je suis en paix.
